Overzicht afvallen dagboeken

Mensen voor je neus roze koeken zien eten is zwaar.. Mijn lievelings koekjes... gewoon braaf mijn snack a jack

Vanochtend mijn kast maar weer eens uitgemest. En ik kwam weer een broek tegen die ik sinds 2 jaar geleden niet meer pas. Begin dit jaar heb ik hem ook al eens proberen te passen …

vorige week vrijdag mijn home trainer gekregen.....echt heerlijk, lekker t.v aan of radio aan met een heerlijk motiverend deuntje...en fietsen maar....... tot nu toe om de dag …

nou, ik vind het maar lastig. ik eet me een partij gezond. geen snoep, geen chips, maar aardbeien en volkorenbrood. maar afvallen? hooo maar. hetgeen inhoudt, dat ik niet meer …

Vandaag geen tijd, morgen meer

vrijdag kwam zoals verwacht mijn man ziek thuis. Maandag knapte hij een beetje op maar werd ik ziek. Gisteren en vandaag dus niet gesport. Ben al blij als ik wakker ben eigelijk. …

Mijn eerste doel heb ik gehaald: het feest was afgelopen weekend en ik was supertrots op mezelf dat ik er vijf kilo lichter stond, in een rok maat 40 en heel stijlvol bloesje …

Vandaag heb ik echt zo'n dag waarbij ik alles gezond wil hebben. Of althans, gezonder. Dus vanochtend ontbeten met twee fruitspiezen. Dat was me wel goed bevallen. En toen …

Hallo, Ik ben Jo en ik ben zo'n anderhalf jr geleden 19 kilo afgevallen. Dit was een langdurig proces van grammetje voor grammetje en vallen en opstaan, maar god wat was ik …

De afgelopen dagen beter gelet op mijn eten. Goed ontbijten, veel water blijven drinken. Mijn vader heeft ook weer eens wat andere dingen in huis gehaald zoals andere soorten …

Vanochtend op de weegschaal woog ik alweer 65,5 kilo mijn doel was om van 70 naar 60 kilo te gaan, dus ik ben bijna halverwege! ik kan me niet meer herinneren wanneer ik voor het …

Vorige week (zaterdag) bij de fysio geweest. We hebben mijn sport schema aangepast omdat ik nu meer aankan. Hij zei ook dat het maar een richtlijn is aangezien ik gewoon moet …

Gisteren hadden we bezoek, was dus even een dagje minder kwa eten. Heb dat ook wel bewust gedaan, moet zorgen dat ik ook niet doorsla. Begonnen met koffie en een lekkere koek, had …

Ik merk dat als ik mensen om me heen heb dat ik het heel makkelijk vind om mezelf aan mijn dieet vast te houden. Klinkt vreemd aangezien je toch ook met eetgewoontes van anderen …

Hallo allemaal, vandaag dan begonnen met Sonja Bakker. Ik eet wat Sonja voorschrijft alleen ik eet wat meer calorieen. Vind het fijn dat er gewoon staat wat ik mag eten. Alleen …

Hallo allemaal, Het is alweer een tijdje geleden dat ik een berichtje schreef! Het is de afgelopen weken echt heel goed gegaan met afvallen! Ik weet niet precies hoeveel ik weeg …

Hoi, Vanmorgen was weer m'n weegmoment! En was weer 1.4 kilo kwijt! Happy me! Ben nu bij elkaar 12.8 kilo kwijt! Lekker zo doorgaan dus! Fijne

Ik heb een nieuwe jas gekocht in maat 42!!! ben zo blij Iedereen zegt dat ik er zo goed uitzie! Ik ga het volhouden tot de laatste

Hallo, allemaal Net mijn eerste blogs gepost. Dit waren er 2 tegelijk omdat ik het eerst op een ander blog deed en toen kwam ik dit blog tegen. Speciaal voor mensen die willen …

Anders weet ik het even niet te omschrijven. Het is echt zo'n week geweest waarvan ik blij ben dat ik het af kan sluiten, ondanks dat het niet zo'n hele slechte week …