Overzicht afvallen dagboeken

Overzicht recente dagboeken
    Woensdag 4 maart
    04 Mar 2015 21:54 - Blog
    Vandaag ging goed... Geindigd op 1100 kcal en nog 5 km flink doorgelopen. Ook weer goed voor t verbranden van 300 kcal. Morgenochtend wegen.. Hoop resultaat te zien.. Morgen weer …
    Woensdag 4 maart
    04 Mar 2015 20:23 - Blog
    Hoi Bloggers, Vandaag weer een goede dag gehad. Kan me weer goed aan mn patroon houden. Vandaag ging ook weer goed. Voer nog altijd mijn calorieen in. Gisterenavond gesport en …
    Dag 24 - dinsdag
    04 Mar 2015 08:12 - Blog
    Ontbijt: eiwitshake Middag : Sla, tomaat, ei, zalm, haring, wortelen, bonen, eiwitshake Avond: rijst, tomatensaus, veggieburger, broccoli, spruiten tussendoor : soepje Sport: 2*30 …
    Terug bij af
    04 Mar 2015 08:11 - Blog
    Na een goede eerste anderhalve week weer bijna terug bij af. De oorzaak verlies van disciplines en aantal dagen familie bezoek, slecht excuus natuurlijk want zij hebben me niets …
    Dinsdag 3-2
    03 Mar 2015 16:40 - Blog
    Vandaag gaat goed. Laat opgestaan door een niet zo lekker nachtje. Daarna naar de bieb gegaan om te blokken. ik eindig straks na het avondeten met 830 kcal. En ga vanavond mee …
    Maandag 2 maart
    02 Mar 2015 20:21 - Blog
    Back to basic, na een 'feestweekend' en veel lekker eten weer terug naar 'normaal'. En dat is vandaag erg goed gegaan. Daar ben k wel trots op, want dat vond …
    Nee kunnen zeggen tegen snacks en ja tegen sport...maar HOE???
    02 Mar 2015 19:12 - Blog
    Pfffffff elke ochtend wordt ik wakker met het voornemen dat ik " vandaag" gezond zal eten, mijn porties zal beperken en vooral savonds NIET ZAL SNACKEN.....elke ochtend …
    Geniet dagje
    02 Mar 2015 15:21 - Blog
    zo, vandaag gaan we ff lekker genieten. Al een heerlijke plak cake op en een klein portie kibbeling. eigenlijk zit je dan wel weer vol gelijk. Vanavond eet ik bij mn vader. …
    Dag 23 - maandag - weegdag
    02 Mar 2015 08:14 - Blog
    deze ochtend op de weegschaal : 91.5kg. Afgevallen volgens schema, dus redelijk blij ermee. Ontbijt: eiwitshake. Middag: sla, zalm,komkommer, wortelen, bonen, tomaat, surimi, …
    Dag 22 - Zondag
    02 Mar 2015 08:12 - Blog
    ontbijt: eiwitshake Middag: stoofvlees - sla -frietjes, stuk chocoladetaart Avond : salade met geitenkaas en spekjes, glas wijn Was vooraf ingecalculeerd dat ik ging eten bij …
    Zondag 1 maart
    01 Mar 2015 22:33 - Blog
    Goedeavond allemaal, Heb een super weekend gehad. Verjaardag vrijdag en zaterdagavond gevierd. Met vrienden en familie. Het was super! Heel gezellig, fijn dat iedereen er was. …
    Lastig..
    01 Mar 2015 18:37 - Blog
    nou jullie zijn heel wat trouwer dan ik.. ik schrijf weinig en blijf in gevecht... afvallen, ik voel me echt te dik.. zwemband.. brrr maar niet roken is ook nog steeds een ding... …
    Zaterdag en zondag
    01 Mar 2015 15:11 - Blog
    Gisteren ging goed. Geindigd op 1200 kcal. Helaas werd ik gisteravond erg misselijk en heb ik over de nacht verspreid in 6 keer voor mn gevoel alles uitgespuugd. Hele ladingen …
    Dag 20&21 - Vrijdag & Zaterdag
    01 Mar 2015 09:59 - Blog
    vrijdag : ontbijt: eiwitshake Middag : salade met tonijn, tomaat, komkommer, ei Avond: wokgroenten, glas wijn tussendoor: soepje, appel sport 4 * 30 push-ups zaterdag : ontbijt: …
    Zaterdag 28 februari
    28 Feb 2015 11:22 - Blog
    Een heerlijke vrijdagavond gehad. Het was super druk op mijn verjaardagsfeest. Heb een ruim appartement en we zaten allemaal in een gezellige grote kring. Echt heel gezellig om …
    Lijnen.
    27 Feb 2015 21:35 - Blog
    Vandaag begonnen met lijnen. Gezakt van 62 naar 61kg vast beginnersgeluk. Weinig gegeten en voldoende bewogen. - 3/4 flink doorlopen met de hond. - 1 uur fietsen van en naar een …
    3 kilo kwijt
    27 Feb 2015 16:50 - Blog
    hehe, de lijn van 60 kilo waar ik deze week in ieder geval onder wil raken komt in zicht; vanochtend woog ik 60,6 kilo. vanavond ga ik met een goede vriend uit eten, dus ik heb …
    27 2 2015
    27 Feb 2015 15:57 - Blog
    I kdenk dat ik een paar weken het "dieet" ga volgen van mijn broer. Met wat aanpassing. Dus dat wilt zeggen vooral soep en vlees en groente. Hij deed er saus bij ik …
    Vrijdag 27 februari - 11,3 kilo lichter!
    27 Feb 2015 15:42 - Blog
    Yesss... Vandaag weer een weegmoment gehad, en ja hoor 73,9 kilo.... Aaah unbelievably! helemaal goed dus! Begin de 71 kilo te naderen... Had gehoopt dat ik al 72 kilo zou wegen. …
    Dag 19 - donderdag
    27 Feb 2015 08:11 - Blog
    ontbijt : eiwitshake zeer laat middagmaal : sla tomaat ei komkommer wortelen haring en eiwitshake Avond: prei met beetje pasta, tomatensaus, stukje kip. tussendoor: appel, …

6184 berichten • pagina 1 van 310 • 1 2 3 ... 310