Overzicht afvallen dagboeken

Bijna dag één achter de rug. Hoera! Ik heb een redelijk gezond BMI maar voel mij niet gelukkig in mijn vel. Daarom moet er 6 kg af. Ik ben van plan om de WW te gebruiken , maar ik …

Afgelopen weekend heb ik even niets gedaan en alleen gegeten wat slecht voor me is. Gevolg was dat er weer wat aanzat wat ik eigenlijk helemaal niet wilde hebben. Nu weer helemaal …

Vanmorgen naar de sportschool geweest. Een uurtje LaBooca gedaan met zus. Stonden wel met 12 mensen in de zaal. gewoon 3x zoveel als normaal. Vanmiddag even een brief gestuurd om …

Gisteravond een beetje laat gemaakt. Het was 3 uur ofzo voor ik eindelijk ging slapen, dus vanmorgen maar even lekker uitgeslapen tot 10 uur. Vandaag gewerkt van 15.00 tot 22.30. …

Hoi Nou het gaat niet echt goed ik weeg nog hetzelfde. Maar daar ben ik op zich wel blij mee want ik heb nog vakantie. Dus straks lukt het wel hoop ik . Eerst moet het maar mooi …

ik ben al weer bijna een week bij me moeder, maar het lijnen gaat moeizaam. Ik probeer op te letten met wat ik eet, en heb veel beweging door het huishouden te doen, maar de …

Vanmorgen vroeg uit bed. Naar de Gamma geweest, planten gekocht voor mn moeder. Verder een lekker relax dagje. Niet gesport vandaag. Morgen en vrijdag weer aan het werk, en dan …

Vandaag de besluit genomen om vanaf morgen te beginnen. Waarom die datum!? Er is geen waarom. Gewoon omdat ik het nu echt zat ben en ik wil de zomer stralend en zelf verzekerd …

Vanmorgen uurtje Zumba gedaan in de sportschool samen met Zus. Daarna even gezellig de stad in geweest, naar de kermis. Hoezo is gokken verslavend?? Vanavond weer een uur Zumba …

een heerlijke vakantie gehad wel nog ff flink natgeregend voor we op schiphol waren maar ach het blijft nederland nietwaar. 30 graden en het strand voor ons balkon ook samen met …

Met lijnen gaat het tot nu toe goed. Ik heb gister overdag weinig gegeten door de spanningen, maar 's avonds wel wat ingehaald. vandaag heb ik weer een normale dag en nog …

Gisteren weer begonnen met de Eetlustremmers met Chroom van Etos. Gisteren gewoon normaal gegeten, Crackers als ontbijt, smiddags twee volkoren boterhammen met jonge kaas en …

Na mijn goed resultaat van gisteren wou ik mijzelf belonen met wat chocolade, maar dat is geëindigd in heel veel chocolade en buikpijn achteraf Daar heb ik nu dus behoorlijk veel …

Zoals ik had verwacht, niks afgevallen. Maar... ook niks aangekomen dus dat is wel mooi. Gaan weer vol frisse moed er tegen aan. Vanmorgen naar de sportschool geweest. Een uur …

Ik snapte d'r effen niks meer van. Ik heb een nieuwe weegschaal (zoals ik eerder vertelde) maar deze weegschaal geeft meer aan dan de vorige. Ik probeerde mijn gewicht altijd …

Zoals vorige week gezegd was vandaag mijn laatste weegmoment voor ik met vakantie vertrek: woensdagavond is het 'eindelijk' zover: dan vertrek ik richting Costa Del Sol. …

Ha, heb mijn doel voor deze week behaald!!!! Onder de 90kg & nog wat extra's eraf! Ik ga vandaag zooooo snoepen van de pindakaas Ik was heel verbaasd met het resultaat, …

Vandaag niet zoveel gedaan. Cadeautje voor me mams gekocht voor moederdag, dus die vanmorgen op bed gegeven. Vond ze wel leuk, had ze ook niet verwacht. Verder vanmorgen/vanmiddag …

Ik ben nu 4 weken bezig met het geheim van slanke mensen en dit gaat goed. Maar ik zou graag willen weten welke dieten jullie volgen? Ook hou ik mij aan de gabriel methode door …

Vandaag even bij oma langsgeweest, was wel gezellig Verder gewerkt van 15.00 tot 22.30. Morgen ook weer werken. Nu nog even tv kijken, straks nog even boekje lezen en dan op …